Într-o cură de
slăbire, pe lângă o dietă săracă în grăsimi şi bogată în fructe şi legume, se
recomandă şi consumul de ceaiuri pentru slăbit. Acestea ajută la eliminarea
toxinelor din sânge şi a excesului de apă, favorizează arderea grăsimilor,
suprimă pofta de mâncare şi pune metabolismul în mişcare.
Ceaiurile pentru
slăbit se beau în anumite momente ale zilei, în funcţie de proprietăţile
specifice. Spre exemplu: ceaiurile depurative se beau înainte de masă,
ceaiurile cu efect laxativ se consumă după masă, seara, ceaiurile diuretice şi
cele tonice nu se beau seara, iar ceaiurile cu efect calmant se consumă seara,
înainte de culcare.
Trebuie consumate
între una şi trei căni de ceai pe zi, infuzat şi neîndulcit. Dacă nu eşti
obişnuit cu o cantitate aşa multă de ceai, poţi consuma pentru început, doar o
cană pe zi.
Ceaiurile bune
pentru slăbit sunt următoarele:
- ceai de soc
- ceai verde Mate
- ceai de urzică
- ceai de mentă
- ceai negru PuErh
- ceai roşu
- ceai alb
- ceai de coada
calului
- ceai de păpădie
Eu vă recomand să
le încercaţi pe rând, pentru a vedea cu care vă împăcaţi mai bine şi care vă
ajută cel mai mult la slăbit. Mai multe informaţii despre ceaiurile pentru
slăbit, puteţi găsi aici.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu